¡¼77.ryp383.top¡½
pc¾ß¸¶ÅäȲ±Ý¼º °ÔÀÓ½½·ÔÃÑÆÇ¸±°ÔÀÓ¼³Ä¡
¾ß¸¶Åä ¹«·á °ÔÀÓ §½ 33.ryp383.top §½ Ȳ±Ý¼º2
¾ß¸¶Åä ¹«·á °ÔÀÓ §½ 59.ryp383.top §½ Ȳ±Ý¼º2
¾ß¸¶Åä ¹«·á °ÔÀÓ §½ 45.ryp383.top §½ Ȳ±Ý¼º2
¾ß¸¶Åä ¹«·á °ÔÀÓ §½ 97.ryp383.top §½ Ȳ±Ý¼º2 ¸±°ÔÀÓ »çÀÌÆ® µµ¸ÞÀÎ 10¿ø¹Ù´ÙÀ̾߱⠿À¶ô½Ç½½·Ô¸Ó½Å ¹Ù´ÙÀÌ¾ß±â °í·¡ ÃâÇö ¸±°ÔÀÓ ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º3 ¹Ù´ÙÀÌ¾ß±â°ø·«¹ý ¾ß¸¶Åä3°ÔÀÓ ¸ð¹ÙÀϸ±°ÔÀÓ Á¾·ù ¼Õ¿À°ø¸±°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå Ȳ±Ý¼º3Çϴ°÷ ÆÄ¶ó ´ÙÀ̽º ¿À¼Ç ½Ç½Ã°£ÆÄ¿öº¼ ¿Â¶óÀÎȲ±Ý¼º ¹Ù´ÙÀ⵿̾߱¿µ»ó PC ½½·Ô ¸Ó½Å °ÔÀÓ ¿ìÁÖÀüÇԾ߸¶Åä2199 ü¸®¸¶½ºÅÍ ¾îÇà ¾Ë¶óµò¼³¸í ¿Ã½Ó¹Ù Ȳ±Ý¼º½½·Ô ¸±°ÔÀÓ Á¤º¸ ¸±°ÔÀÓ ¿Â¶óÀÎ ¾¾¿£Á¶ÀÌ ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓÇϱ†½½·Ô ¹«·á½ºÇɱ¸¸Å ÀÎÅͳݰÔÀÓ»çÀÌÆ® ¿À¼Ç ¾ß¸¶Åä5°ÔÀӱ⠿À¸®Áö³¯¾ß¸¶Å俬Ÿ¿¹½Ã ¿Ãºª¸Å°ÅÁø ¸±°ÔÀÓÁ¾·ù Ȳ±Ý¼º°ÔÀÓ»çÀÌÆ® ½ÅõÁöÀÎÅͳݰÔÀÓ ·ÎµåÇÒ ¸±°ÔÀÓ¿¹½Ã ½ºÇɸð¹Ù°ÔÀÓ·£µå ¹Ù´ÙÀ̾߱⠽ÃÁð7 ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½È¯¼öÀ² ¹Ù´ÙÀ̾߱â¸ÔÆ¢½Å°í ¿À¶ô½ÇȲ±Ý¼º ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ±â À¯Èñ¿ÕȲ±Ý¼º Ȳ±Ý¼º¸±°ÔÀÓ ½½·Ô ¸±°ÔÀÓ ¸ÔÆ¢º¸Áõ Ȳ±Ý¼ºpc¹öÀü ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽ºµ¿¿µ»ó ¸±°ÔÀÓ5¸¸¸±°ÔÀÓ»çÀÌ´Ù ¹Ù´ÙÀ̾߱â pc¿ë ´ÙºóÄ¡¸±°ÔÀÓ ¿Â¶óÀÎ ¸±°ÔÀÓ ¹«·áÃæÀü ¸± °ÔÀÓ pc¿ë Ȳ±Ý¼º °ÔÀÓ ¾ß¸¶Åä2 pc¹öÀü ¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓÇϴ¹æ¹ý ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ¹æ¹ý °½Ã ¸±°ÔÀÓ Á¾·ù ¸ð¹ÙÀϸ±°ÔÀÓ»çÀÌÆ® ¹Ù´ÙÀ̾߱⠹«·á°ÔÀÓ ÃֽŹٴÙÀ̾߱â°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱⠹«·áüÇè Ȳ±Ý¼º ¹«·á¸Ó´Ï ¿Â¶óÀΰÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱â±â°è°¡°Ý â°ø¸±°ÔÀÓ ½Å±Ô½½·Ô»çÀÌÆ® ÀèÆÌ ¹Ù´ÙÀ̾߱â5¸¸ ¹Ù´ÙÀ̾߱â 2È ¸±°ÔÀÓȲ±Ý¼º¿À¼Ç¹Ù´Ù ü¸®°ÔÀÓÁÖ¼Ò È²±Ý¼º¸± ¼Õ¿À°ø°ÔÀӿ¶óÀÎ ¸±°ÔÀÓ°ñµå¸ù ¹Ù´ÙÀ̾߱⠳ؽ¼ ¿À¼Ç½½·Ô ¸ÔÆ¢ ¸±°ÔÀÓ ¸ÔÆ¢º¸Áõ ¾ß¸¶Åä3°ÔÀÓ°ø·«¹ý ¸±°ÔÀÓ¼Õ¿À°ø°ÔÀÓ ½Å õÁö °ÔÀÓ ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ°ø·« ¹ý Ȳ±Ý¼ºÆ÷Ä¿°ÔÀÓ ¸ð¹ÙÀϾ߸¶Åä ¹Ù´ÙÀ̾߱â2 ¾ç±Íºñ ÀϺ»°æ·û ¹«·á ÃæÀü ¹Ù´ÙÀ̾߱⠸±°ÔÀӻǺüÀÌ ½Å ¹Ù´ÙÀÌ¾ß±â ¹é°æ¿Â¶óÀÎ ¹Ù´ÙÀ̾߱⠹«·áüÇè ¿À¼ÇÆÄ´Ù¶óÀ̽º ´Ù¿î·Îµå ¹é°æ°ÔÀÓ·£µå °¿ø·£µå ÀèÆÌ È®·ü ¹é°æ°ÔÀÓ Çϴ°÷ÁÖ¼Ò ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ¹«·á ¾ß¸¶Åä2°ÔÀÓÇϱâ Ä«Áö³ë ½½·Ô¸Ó½Å ÀϺ»ºü¡°í ¹é°æ °ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱⵵¹Ú ÆÄĪÄÚÁ¾·ù »ÇºüÀ̳îÀÌÅ͸±°ÔÀÓ È²±Ý¼º3°ÔÀÓ¿¬Å¸ ¾ß¸¶Åä µ¿¿µ»ó ½½·Ô¸Ó½Å ÄÚµù ¿ìÁÖÀüÇÔ ¾ß¸¶Åä ¸ÔÆ¢ ½½·Ô ¸± °ÔÀÓ Ä«Ä«¿À¾ß¸¶Åä Ȳ±Ý¼ºÈıâ Ȳ±Ý¼ºÀèÆÌ ¿Â¶óÀÎ ¸±°ÔÀÓ Á¤º¸ ¿ìÁÖÀüÇԾ߸¶Åä2199 ¸±°ÔÀÓ»çÀÌ´Ù ¹Ù´ÙÀ̾߱â ÇÁ·Î±×·¥ ¿Â¶óÀÎ ½½·Ô ÇÏ´Â ¹ý ÀèÆÌ ½½·Ô ¾ß¸¶Åä3°ÔÀÓ ´Ù¿î·Îµå Çϱ⠸±°ÔÀÓ ¿Â¶óÀÎ ¾¾¿£Á¶ÀÌ 88¿À¶ô½Ç¸±°ÔÀÓ ½½·Ô¸Ó½Å Çϴ¹ý ½½·Ô¸ð¾Æ ·°Å°¼¼ºì ¸±°ÔÀÓ°ø·«¹ý °« ±¸¿ö³½ »§°ú ÄíŰºÎÅÍ Á¤¼º²¯ ¸¸µç ÄÉÀÌÅ©±îÁö. º£ÀÌÅ·ÀÇ ¼¼°è´Â ¹«ÇÑÇÕ´Ï´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ¸¸µå´Â µ¿¾È ÁýÁßÇÏ´Ù º¸¸é °ÆÁ¤°Å¸®µµ »ç¶óÁö°í ¿¹»Ú°Ô Æ÷ÀåÇØ¼ ¼ÒÁßÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ¼±¹°ÇÏ¸é ³ª´©´Â ±â»Ý±îÁö ´©¸± ¼ö ÀÖÁÒ. ÇÏÁö¸¸ º£ÀÌÅ·Àº ¾î·Æ°Ô¸¸ ´À²¸Áö¼¼¿ä? ¿°Çý¹Î¾¾ÀÇ ·¹½ÃÇǶó¸é ±¦Âú¾Æ¿ä. ¿ÀºìÀÌ ¾ø¾îµµ °¡´ÉÇÑ ³ë¿Àºì ·¹½ÃÇǺÎÅÍ ±×´ë·Î µû¶ó Çϱ⸸ ÇÏ¸é ´©±¸³ª ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½¬¿î Ȩº£ÀÌÅ· ·¹½ÃÇǸ¦ ¾Ë·Áµå¸±°Ô¿ä. ? ¹öÅ͹٠¹öÅ͹Ù. »çÁø ¿°Çý¹Î Âî´Â µíÇÑ ¹«´õÀ§¿£ Â÷°¡¿î À½·á³ª ºù¼öµµ ÁÁÁö¸¸, °¡²ûÀº ´ÞÄÞÇÑ µðÀúÆ®·Î ´çÀ» ÃæÀüÇÏ°í ½Í¾îÁú ¶§°¡ ÀÖÁÒ. ¿À´ÃÀº5õÆ÷ÀÎÆ®ÀǽÅÈ °Ç°Àº Àá½Ã ³»·Á³õ°í, ¸¶À½±îÁö ´ÞÄÞÇÏ°Ô Ã¤¿öÁÙ µðÀúÆ®¸¦ ¼Ò°³Çغ¼°Ô¿ä. ¹Ù·Î ¹Ì±¹½Ä ¹öÅ͹ÙÀÔ´Ï´Ù. ¹öÅÍÀÇ ÁøÇÑ Ç³¹Ì¿Í Â˵æÇÑ ½Ä°¨ÀÌ ¸Å·ÂÀûÀÎ ÀÌ µðÀúÆ®´Â Ä¿Çǿ͵µ Âû¶±±ÃÇÕÀ̶ó, ¿ÀÈÄ Ä«ÆäÀΠŸÀÓ¿¡ °çµéÀ̱⠵ü ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿äÁòÀº ã´Â À̵éÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼ µðÀúÆ® ¸ÀÁý¿¡¼µµ ½±°Ô ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖÁÒ. ÀÌ ¹öÅ͹ٴ ¹Ì±¹ÀÇ ¼¼ÀÎÆ®·çÀ̽º(St. LouÁֽļº°ø´ã is)¿¡¼ À¯·¡Çß´Ù´Â À̾߱Ⱑ ÀüÇØÁý´Ï´Ù. ´ë°øÈ² ½ÃÀý, ÇÑ º£ÀÌÄ¿°¡ ½Ç¼ö·Î ¹öÅÍ¿Í ¹Ð°¡·çÀÇ ºñÀ²À» µÚ¹Ù²ã ¹ÝÁ×À» ¸¸µé¾ú°í, Àç·á¸¦ ´Ù½Ã ÁغñÇÒ ¿©À¯°¡ ¾ø¾î ±×´ë·Î ±¸¿ö³Â´Âµ¥ ±×°Ô ¶æ¹Û¿¡µµ ¸ÀÀÖ¾î Àα⸦ ²ø¾ú´Ù°í ÇØ¿ä. ½ÇÁ¦·Î ¸ÅÀå¿¡¼ ÆÇ¸Å ÁßÀÎ ¹öÅ͹٠·¹½ÃÇǸ¦ »ìÆìº¸´Ï, ¹öÅÍ¿Í ¹Ð°¡·ç°¡ °¢°¢ ÀüüÀÇ 21%¸¦ Â÷ÁöÇϰí ÀÖ´õ¶ó°í¿ä. ¾î¼¸é ÀÌ ½Ç¼ö°¡ ¿À´Ã³¯ ÇÏÀ̴нºÁÖ°¡ ¿ì¸®°¡ Áñ±â´Â Â˵æÇÑ ¹öÅ͹ÙÀÇ ½ÃÀÛÀ̾úÀ»Áöµµ ¸ð¸£°Ú³×¿ä. ¿À´Ã ¼Ò°³ÇÒ ¹öÅ͹ٿ¡´Â ¹Ù´Ú¿¡ ¿ÀÆ® Äí۸¦ ±ò¾Æ °í¼ÒÇÑ Ç³¹Ì±îÁö ´õÇß½À´Ï´Ù. ¿©¸§Ã¶ ´çÀÌ ¶³¾îÁú ¶§, ÇÑ Á¶°¢ÀÌ¸é ±âºÐÀÌ ´ÞÄÞÇÏ°Ô Ã¤¿öÁú °Å¿¹¿ä. Today`s Recipe ¿°Çý¹ÎÀÇ ¡®¹öÅ͹١¯ Áֽİŷ¡ºñ¿ë ¹ÝÁ×ÀÇ ÀϺο¡ ÄÚÄÚ¾ÆÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö¾î ¾ó·è¹«´Ì¸¦ ¸¸µé¸é ±Ù»çÇÑ ºñÁÖ¾óÀ» ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »çÁø ¿°Çý¹Î "¿ÀÆ®Äí۸¦ ±¸¿î ÈÄ ºÐ¼âÇÒ ¶§, ³Ê¹« °ö°Ô °¥¸é Àß ¾È ¹¶ÃÄÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÔÀÚ°¡ ¾à°£ »ì¾ÆÀÖÀ» Á¤µµ·Î °¥¾ÆÁÖ¼¼¿ä. ¶ÇÇÑ ½ÄÈù ¹öÅ͹ٴ ³ÃÀå°í¿¡¼ ÃÖ¼Ò 4½Ã°£ ÀÌ»ó ±»Çô¾ß, ÀÚ¸¦¸ð¹ÙÀÏ ¸±°ÔÀÓ ¶§ ¹«³ÊÁöÁö ¾Ê¾Æ¿ä. Àü³¯ ¹Ì¸® ¸¸µé¾î¼ ³ÃÀå°í¿¡¼ ¼÷¼ºÇϸé ÈξÀ ´õ Â˵æÇÑ ½Ä°¨ÀÌ ³³´Ï´Ù." Àç·á(¹öÅ͹٠8°³ ºÐ·®) : µµ±¸: 20*20cm ÄÚÆÃ ºê¶ó¿ì´ÏƲ, ¹Í¼±â, ¹Í½Ìº¼, ºñÅÍ(ÆÐµé), ½Ç¸®ÄÜ ÁÖ°Æ 1°³, °¡´Â ü, ½ÄÈû¸Á, ¿ÀºìÆÒ, ºí·»´õ±â(´ÙÁö±â) ¿ÀÆ®ÄíŰ : ¹«¿°¹öÅÍ 64.2g, Ȳ¼³ÅÁ 1Â÷ 64.2g, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ 8.4g, Á߷ºР44.7g, ¿ÀÆ® 67g, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 0.3g, º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù 0.1g, ¼Ò±Ý 1.1g, Ȳ¼³ÅÁ2Â÷ 8.3g, ¹«¿°¹öÅÍ 30.3g Çʸµ : ¼³ÅÁ 150.7g, Ȳ¼³ÅÁ 150.7g, ÀüÁöºÐÀ¯ 12.6g, ÀüºÐ 15.1g, ¼Ò±Ý 3.8g, ¹«¿°¹öÅÍ(³ìÀÎ) 141.3g, »ýÅ©¸² 100.5g, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ 75.4g, ÄÚÄÚ¾ÆÆÄ¿ì´õ 0.5g ¸¸µå´Â ¹ý ¿ÀÆ®ÄíŰ ¨ç ¿ÀºìÀ» ¿¹¿ ¿Âµµ 185µµ, ±Á´Â ¿Âµµ 175µµ, ÆÒ½ºÇǵå 2·Î ¸ÂÃá´Ù. ¨è ¿ÀÆ®ÄíŰ¿¡ µé¾î°¡´Â Ȳ¼³ÅÁ(1Â÷), ¹«¿°¹öÅÍ, ¼Ò±ÝÀ» ¹Í½Ìº¼¿¡ ³Ö°í ÆÐµéÀ» ÀåÂøÇÑ´Ù. ¨é ¨èÀÇ ¹ÝÁ×ÀÌ ¿¬³ë¶û»öÀÌ µÉ ¶§±îÁö ÃæºÐÈ÷ ¼¯´Â´Ù. ¨ê 3¿¡ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ³Ö°í ³·Àº ¼Óµµ·Î ¼¯´Â´Ù. ¨ë ¨ê¿¡ ü Ä£ Á߷ºÐ, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù ¿ÀÆ®¸¦ ³Ö°í °¡·ç°¡ ¾È º¸ÀÏ ¶§±îÁö¸¸ ¼¯´Â´Ù. 6. ¿Àºì ÆÒ¿¡ 5ÀÇ ¹ÝÁ×À» 5mm µÎ²²·Î Æí µÚ ¿Àºì¿¡ ³Ö°í ¾à 15ºÐ°£ ±Á´Â´Ù. ¨í ¨ìÀ» ²¨³» ½ÄÈû¸Á¿¡ ¿Å°Ü Â÷°©°Ô ½ÄÈù µÚ, ºí·»´õ¿¡ ³Ö¾î °ö°Ô °£´Ù. ¨î º¼¿¡ ¨í°ú Ȳ¼³ÅÁ(2Â÷), ³ìÀÎ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ×ÀÌ ¹¶ÃÄÁú Á¤µµ·Î¸¸ ºí·»´õ·Î ¼¯´Â´Ù. ¨ï ÄÚÆÃµÈ ºê¶ó¿ì´ÏƲ¿¡ ¹öÅÍ(·¹½ÃÇÇ¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾ÊÀº ¾ç)¸¦ °ñ°í·ç ÆÒ¿¡ ¹ß¶óÁØ´Ù. ¨ð ¨îÀÇ Æ²¿¡ ¨íÀÇ ¿ÀÆ®Äí۸¦ ¹Ù´Ú ¸é¿¡ °ñ°í·ç ÆìÁØ ÈÄ ´·¯ ¹Ù´ÚÀ» ¿Ï¼ºÇÑ´Ù. Çʸµ ¹× ¹öÅ͹٠¨ç ¿ÀºìÀ» ¿¹¿ ¿Âµµ 185µµ, ±Á´Â ¿Âµµ 175µµ, ÆÒ½ºÇǵå 2·Î 5ºÐ, ÆÒ½ºÇǵå 1·Î 45ºÐÀ¸·Î ¸ÂÃá´Ù. ¨è ¹Í½Ìº¼¿¡ ¼³ÅÁ, Ȳ¼³ÅÁ, ÀüÁöºÐÀ¯, ÀüºÐ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ÆÐµéÀ» ÀåÂøÇÑ´Ù. ¨é ¨è¿¡ ³ìÀÎ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í °¡·ç·ù¿Í Àß ¼¯ÀÏ ¶§±îÁö¸¸ ¼¯´Â´Ù. ¨ê ¨é¿¡ »ýÅ©¸²°ú ¹Ù´Ò¶ó, ³ë¸¥ÀÚ¸¦ ³Ö°í ¼¯´Â´Ù. ¨ë ¨êÀÇ ¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ׿¡¼ 10gÀ» ´ú¾î³½ µÚ ÄÚÄÚ¾Æ ÆÄ¿ì´õ¸¦ ¼¯¾î ¾ó·è¹«´Ì¸¦ ¸¸µç´Ù. ¨ì ÁغñµÈ ¿ÀÆ®ÄíŰ À§¿¡ ¨êÀÇ ¹ÝÁ×À» ÀüºÎ º×´Â´Ù. ¨í ¨ëÀÇ ¹ÝÁ×À¸·Î ¾ó·è¹«´Ì¸¦ ¸¸µç´Ù. ¨î ¿Àºì¿¡ ¨íÀÇ ¹ÝÁ×À» ³Ö¾î ±Á´Â´Ù. ³¡ºÎºÐÀÇ ¹ÝÁ×ÀÌ ²ú¾î¿À¸£´Â °ÍÀÌ Á¤»óÀÌ´Ù. ¨ï ¿Àºì¿¡¼ ²¨³½ Á¦Ç°À» Àß ½ÄÈù ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡¼ Ʋ° ³Ö¾î 4½Ã°£ ÀÌ»ó Â÷°©°Ô ±»Èù´Ù. ¨ð Ʋ¿¡¼ ºÐ¸®ÇÑ ¹öÅ͹ٸ¦ 8µîºÐÀ¸·Î ÀÚ¸¥´Ù. ¿°Çý¹Î cooking@joongang.co.kr
|